8 Makanan Peningkat Performa Mr P yang harus kamu tau


0
1 comment
8 Makanan Peningkat Performa Mr P
8 Makanan Peningkat Performa Mr P

KoranViral – Usia yang semakin tua akan dominan pada penis (Mr P) Anda. Ketika lelaki berusia 30 tahun Makanan Peningkat Performa,

tingkat testosteron dapat merosot 1 sampai 2 persen. Ini tentunya dapat mempengaruhi ereksi.

Berdasarkan keterangan dari Massachusetts Male Aging Study, disfungsi ereksi (DE) memprovokasi sekitar 40 persen lelaki pada umur 40, dan 70

persen lelaki pada umur 70 tahun. Untungnya, dengan membetulkan diet, Anda dapat meningkatkan performa penis.

Baca Juga : 4 Ekspresi Anjing Setelah Merusak Barang Majikannya Bikin Ngakak

Mike Roussell, Ph.D., seorang konsultan nutrisi mengatakan sebab otak, jantung, dan penis terhubung erat, sejumlah makanan ini baik guna

kesehatan kita secara keseluruhan laksana dikutip Menshealth:

1. Sarden

8 Makanan Peningkat Performa Mr P
8 Makanan Peningkat Performa Mr P

Satu porsi sebanyak 3 ons itu mengandung 28 persen dari asupan vitamin D harian Anda. Padahal vitamin D adalah nutrisi penting untuk kadar Testosteron yang sehat.

2. Kacang polong

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan testosteron dan kesehatan reproduksi adalah menjadi ramping.

Kacang merupakan karbohidrat berserat tinggi, yang membantu mengontrol kadar gula darah dan membuat Anda kenyang lebih lama.

3. Alpukat

8 Makanan Peningkat Performa Mr P
8 Makanan Peningkat Performa Mr P

Alpukat ini tinggi serat dan lemak yang menyehatkan jantung, bisa menurunkan kolesterol LDL Anda dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, termasuk untuk ereksi Anda.

4. Tiram

kerang-kerangan ini memenuhi asupan seng harian Anda, mineral yang sangat penting untuk menjaga kadar testosteron yang sehat, serta jumlah dan motilitas sperma.

5. Bayam

Daun berwarna hijau ini memiliki beragam vitamin dan mineral, termasuk magnesium, nutrisi utama untuk mempertahankan kadar testosteron yang sehat seiring bertambahnya usia. Untuk itu, makanlah setiap hari.

KoranViral adalah kumpulan Berita” Viral dari seluruh dunia !!

6. Roti gandum

Pria yang mengonsumsi makanan kaya biji-bijian, akan memerangi peradangan sehingga cenderung tidak menderita DE.

Kunjungi Juga Facebook Fanspage : Beauty Girls

7. Ikan salmon

Salmon mengandung vitamin D, selenium, dan magnesium — yang semuanya diperlukan untuk mendukung kadar testosteron dan sperma yang sehat.

8. Bok choy

8 Makanan Peningkat Performa Mr P
8 Makanan Peningkat Performa Mr P

Sayuran yang mengandung banyak zat seperti bok choy (kol dan brokoli) mengandung glucobrassicin, suatu senyawa yang membantu tubuh membersihkan kelebihan estrogen. Itu dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda.


Like it? Share with your friends!

0
1 comment
KVAdmin

One Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *